ÇİZGİ SPOR KULÜBÜ - AVRUPA CİMNASTİK OKULU
Artistik jimnastik jimnastik sporunun bir dalıdır. Yaz Olimpiyatları’nda yer alan spordur. Bu branşta her ülke kendi yarışma kurallarını belirlemektedir. Genel jimnastik, müzik eşliğinde serbest spor giysileri ve taşınabilir her türlü aracın kullanılabileceği, içerisinde dans, çeşitli jimnastik hareketleri olan, hatta belli bir temayı işleyen ve estetik görünümü ağır basan bir grup jimnastiğidir. Gruplar yalnız bay, yalnız […]
Cimnastik, bedeni, fiziksel yapısını düzeltme ve geliştirme amacıyla düzenli hareket ettirme sanatıdır. Bedeni çevikleştirmek ve güçlendirmek için yapılan alıştırmaların tümü, idman ve kültürfizik hareketleri jimnastiğin kapsamına girer. Bu disiplin; erkeklerde, yer alıştırmaları, barparalel, barfiks, halka ve kulplu beygir; kadınlarda yer alıştırmaları, türdeş olmayan çubuklar, barfiks, denge kalası alıştırmalarını içerir. İyileştirme ve öğrenme amaçları güden tıbbi […]
MECİDİYEKÖY – BAKIRKÖY 0507-775 1909 YAŞ GRUPLARIMIZ 1. Grup: 2 -5 Yaş 2. Grup: 6-8 Yaş 3. Grup 9-12 Yaş 4. Grup 13-17Yaş Cimnastik Eğitimi Alan Çocuklarda Görülen Özellikler • Daha sosyal ve dışa dönük bireyler • Hiper aktif çocuklarda daha sakin davranış durumu • Duruş bozukluklarını düzenler • Denge sorunu yaşayan çocuklarda olumlu etkisi vardır • İletişim […]
Cimnastik Hareketleri Sırasında Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar -Eğer mümkünse her gün 5-10 dakika alıştırma yapılmalıdır. -Banyodan veya uykudan önce bebeğin neşeli olduğu saatlerde hareketlerin yaptırılması uygundur. -Hareketler, üzerine bir banyo havlusu veya battaniye serilmiş düzgün bir zemin üzerinde yaptırılabilir. -Cimnastik hareketlerini bebeğin çıplak olarak veya çok esnek bir giysi ile yapmasını sağlayınız. Ancak bu durumda […]
DÜNYADA VE TÜRKİYEDE CİMNASTİĞİN DOĞUŞU VE GELİŞİMİ Cimnastik, Eski Yunan uygarlığına, Eski Mısır’a ve İndus uygarlıklarına uzatılabilecek kadar eski bir geçmişe sahip olan spordur. İnsanlar yeryüzünde topluluk olarak yaşamaya başladıkları için çağlardan beri tanrıları ile iyi geçinmek için törenler yapar, tanrılarına adaklar sunarlardı. İşte cimnastiğin ilk örnekleri bu dini törenlerde görüldü. Bunlar bir çeşit dini […]
ARTİSTİK CİMNASTİK Artistik Cimnastiğin ülkemizdeki eski adı Aletli cimnastiktir. Sanatsal ya da sanat cimnastiği anlamına […]
1. Çok çeşitli besleyici yiyeceklerden faydalanın Pirinç, ekmek ve diğer tahıllar, meyve ve sebzeler, et, balık, bakliyat, yoğurt, süt ve peynir, hayvansal ve bitkisel yağlar gibi tüm gıda gruplarından sağlıklı yiyecekler seçmeye her zaman dikkat etmek önemlidir. Bu, bizi sağlıklı tutacak olan yeterli besinleri almamıza yardımcı olur. Bu besin gruplarından çeşitli gıdaları almaya da dikkat […]
